馬英九總統律己甚嚴，重視研考、管理，除了督考施政進度，連自己的體重也嚴格管理，每天要量三次體重、三餐都要喝一杯脫脂牛奶，雖然已經六十五歲仍然維持標準體格，身體質量指數BMI值24，屬於正常範圍。

馬英九昨天接受聯合報系專訪時透露，他每天都會量三次體重，早起一次、運動完一次、睡前一次，「每次會不一樣」，通常早起量體重會少半公斤到一公斤，而睡前是一天中體重最重的時候。他嚴格控管體重，為的是維持體能。

據了解，馬總統維持身材的方法，除了嚴格管理，還有少吃、運動兩大原則。他維持每天晨跑的習慣，從一九七五開始，迄今已經長達四十年，而且幾乎每天都跑。睛天時他戶外跑步，會先熱身、伏地挺身後再跑步；雨天時只能在寓所運動，改騎腳踏車及跑步機。

馬總統也在友邦力倡減肥，聽到友邦聖露西亞的人民因沒有體重計，很難每天量體重，馬總統還指示送體重器給露國放在公共場所，協助民眾控制體重。

他律己甚嚴，馬英九對部會施政的要求也相當嚴格。重視研考的馬英九認為，「用心而有智慧的首長，一定會重視研考部門」，施政上，他也要求各部會落實政見、 追蹤執行進度，總統辦公室裡的長櫃裡，擺放著各部會重要政策的檔案，每一件檔案他都要清楚掌握進度，隨時發現執行進度落後了，他總會詢問首長究竟是什麼原 因。

日理萬機的馬英九，定期了解各部會的施政最新數據、重要國情統計，他也嚴格要求各部會落實節能減碳，總統府的用電、用水、用油、用紙比較表，也定期在網路公開向全民報告。

當前水情告急，八縣市實施第二階段限水措施，馬英九感到焦心，昨天他接受聯合報系專訪時，工作人員要幫他添茶水，馬上被他拒絕，還說：「現在都限水了，要節省用水。」